Acompanyament psicoterapèutic a dones per superar experiències d'abús sexual i maltracament en la infància
Allibera't de les seqüeles de les experiències traumàtiques del passat
Acompanyo a dones que es senten tristes i irritades, envaïdes per sentiments de culpa i vergonya, amb dificultat per connectar o gestionar les emocions de ràbia, tristesa i por, a què sentin coratge i valentia per viure, visquin la vida lliure de culpa i vergonya i es sentin capacitades per gestionar les seves emocions.
A través de la teràpia integradora que utilitzo aconseguiràs deixar de viure la vida amb inquietud interna constant i podràs gaudir de la tranquil·litat i la relaxació.
El meu mètode inclou tècniques de desensibilitazció i reprocessament d’experiències traumàtiques i també tècniques d’alliberament emocional que et permetran sentir-te forta per fer front a la situació, saber atribuir la responsabilitat a qui li correspongui, sent capaç de deixar el passat enrere i superar l’experiència.
Què m'està passant?
Pors
Al conctacte físic, a la intimitat, a l’autoritat, a la soletat, al rebuig, a l’aïllament, a revelar-ho a la família...
Dificultats
En les relacions de parella, en trobar ajuda, en tenir una bona autoestima, en trobar un sentit a la vida, en trobar recolzament, en comprendre el que va succeir...
Sentiments pertorbadors
Culpa, vergonya, inseguretat, desprotecció, tristesa, soletat, desamparament, incomprensió, desvaloracions...
Desconeixement
de què fer amb el que s’ha viscut, com superar-ho, a qui explicar-li, al que pugui passar, al que li pugui passar a la família si s’explica…
Què aconseguiré?
Guanyar en seguretat i confiança
Sentiràs una fortalesa dins teu que et donarà energia i ganes de viure. Veuràs amb claredat, et sentiràs orientada, segura i connectada amb tu mateixa.
Autoestima i relacions personals satisfactòries
La seguretat i confiança en tu mateixa et permetran posar límits als altres i deixar de sentir-te obligada a complaure els altres. Guanyaràs en assertivitat i les teves relacions personals milloraran.
Alliberarte de la culpa i la vergonya paràsita
Aconseguiràs desfer-te de la culpa i la vergonya paràsita i gestionaràs millor les teves emocions, permetent que el neguit intern desaparegui.
Capacitat d’afrontar la situació
Sabràs atribuir la responsabilitat a qui realment li correspon, podràs escollir lliurement si vols revelar-ho i estaràs acompanyada per fer front a les reaccions familiars, amb nous recursos per deixar el passat enrere i superar l’experiència.
Com ho farem?
Etapa de la Confiança i la Seguretat
Cada persona és única i per aconseguir millors resultats terapèutics es requereix fer un “vestit a mida personalitzat”, per això necessito recollir informació de tu i de la teva vida. Per a fer-ho utilitzaré la tècnica del genograma, l’autocaracterització, la línia de la vida, la biografia emocional..
Les primeres sessions també serviran perquè tu em coneguis i així poder crear un vincle terapèutic que t’aporti confiança perquè et puguis sentir còmode i fer-te teu aquest espai.
Etapa de l'aprenentatge
Parlarem de tot allò que no t’han explicat mai sobre els abusos sexuals i el maltractament perquè ho puguis mirar des d’una nova perspectiva, amb més informació i claredat.
En aquestes sessions utilitzaré tècniques de relaxació per rebaixar l’ansietat i començar a viure més en el present i començar a relacionar-te millor amb tu mateixa i el teu propi cos.
Etapa de la Integració
En aquestes sessions faré ús de tècniques d’alliberament emocional i EMDR, treballant el teu passat per integrar-ho en la teva vida i deixar-ho on correspon.
Etapa del Reforç
Al llarg de la teràpia i en funció de les teves necessitats, tindràs l’opció de fer una sessió més intensiva i focalitzada en temes com l’Autoestima, l’Assertivitat o la Intel·ligència Emocional.
